TRÉNINK
Babolat Propulse Rage
Opět se hlásím s článkem na téma tenisová obuv. Na turnajích ATT Batolat Tour jsem dostal voucher na nákup Babolat doplňků na tenis. Nějak mi to nedalo a po těch letech jsem se rozhodl si Číst více…
TRÉNINK
NIKE VAPOR X CLAY
V dřívějším článku (https://www.wearefit.cz/tenisova-obuv/) jsem docela vychválil Asics boty. Vzhledem k tomu, že mě začala štvát životnost jednotlivých bot, tak jsem se trochu poohlídnul po něčem co by mi více vyhovovalo. Každé tenisové boty od Asicsu mi Číst více…
FITKO
Přetrénování
Syndrom přetrénování je takovou noční můrou každého výkonnostního sportovce. Vlastní zkušenost s ním má téměř každý, ať už si to uvědomoval, či nikoliv. Ono také nebývá vždy zrovna jednoduché, tento syndrom odhalit. Já se v tomto článku Číst více…
TRÉNINK
Nachlazení a sport
Nachlazení se čas od času nevyhne nikomu, a tak vzniká otázka, zda si při něm odepřít pravidelný trénink nebo ne. Pokud máme horečku, rýmu, kašleme a celkově se cítíme slabí, není o čem přemýšlet. Tělo Číst více…
TRÉNINK
Dej tréninku nový rozměr!
Taky se vám občas stane, že vaše tréninky stagnují a potřebují změnu? V nedávné době jsem řešil takový problém. Fitko mě doslova a do písmene nebavilo. Nepomohla pauza, obměna cviků, změna hudebního playlistu ani předtréninkové stravy. Číst více…
TRÉNINK
ROZVOJ RYCHLOSTI
Pro vynikající výkon nestačí mít pouze precizní údery. K úspěchu – krom skvělých úderů – budete potřebovat rozvíjet i rychlostní schopnosti. Definice rychlosti je nám asi všem známá (jedná se o schopnost vykonávat činnost s maximální Číst více…
TRÉNINK
Tenisová obuv
Není bota jako bota. Totéž tvrzení platí i u tenisových bot. Při výběru je důležité nejen to, jak se v botě cítíte, ale i to, na jaký povrch je bota určena. V neposlední řadě je rovněž důležitý Číst více…
FITKO
Švihadlo a trénink
Zkoušeli jste někdy cvičit se švihadlem? Pokud ne, tak vřele doporučuji zařadit do tréninku. Osobně jsem hodně let tento účinný nástroj záměrně přehlížel. Po pár měsících, kdy mi švihadlo dělalo a dělá společníka při cvičení, Číst více…
TENIS V PRAZE
Tenis s Vaseliga.cz
Asi není potřeba do detailu představovat Vaseliga.cz – jedná se o největší amatérskou soutěž pro hráče všech úrovní. Sportů s „Vašíligou“ můžete dělat několik, v článku se ale zaměřím na tenisovou soutěž. Předtím, než jsem začal aktivněji Číst více…
FITKO
Naučte se relaxovat
Mám toho dost? Trpím stresem? Žiji v napětí? Jsem pracovně vytížen? Cítím se unaven? Nedokážu vypnout? Jestliže si pokládáte takové otázky, tak něco není v pořádku. Dnešní hektická doba (nejen ve městech, ale už i na Číst více…